Cirkeltræning for kvinder

Årgang

Fra 30 år

Instruktører

Stine Hedegaard Binderup (Instruktør)
Liza Aaskoven Christiansen (Instruktør)

Tid

Onsdage kl. 19.30-20.30

Sted

Gymnastiksalen, Gistrup Skole

Beskrivelse

Timen for dig, der ønsker høj intensitet og træning af alle store muskelgrupper. Vi bruger ikke noget fancy udstyr, men hovedsagelig egen vægt. Træningen foregår i skift mellem forskellige stationer, hvor der laves 20-60 sekunders workout afbrudt af 10-15 sekunders pause. I pausen skriftes til næste station. Timen starter med en kort opvarmning og slutter med udstræk og afslapning. Vær forberedt på masser af sved på panden og smil på læben.

Pris

800 kr. pr. person

Praktisk om holdet

Tilmelding

For at tilmelde dig holdet skal du oprette en Conventus-profil. Se hvordan under fanen 'Tilmelding'. Ved tilmelding betaler man for hele sæsonen. Hvis man mod forventning ønsker at melde sig ud, skal det ske senest tre uger efter holdstart ved at sende en mail til gymnastik@lkb.dk. Derefter tilbagebetales kontingentet ikke.

Fotografering

I LKB Gymnastik følger vi DGI's anbefalinger i forhold til fotografering og brug af billeder fra vores aktiviteter, der siger at almindelige, harmløse billeder kan offentliggøres uden samtykke. Det betyder, at vi af og til tager billeder fra træninger og opvisninger til brug på vores sociale medier og hjemmeside.

Seneste nyheder

Nekrolog

12. september 2025

Det er med stor sorg, at vi har modtaget beskeden om, at Bent Sørensen tirsdag d. 9. september er sovet ind. Vi sender vores dybeste kondolencer, tanker og medfølelse til Bents efterladte. Æret være Bent Sørensens minde.

382233332 905086861089994 4774230963607246132 N

Lundby Krat Trail 2025

10. september 2025

LKB RUN inviterer i samarbejde med DGI til første afdeling af Nordjysk Trail Cup - i det smukke og kuperede Lundby Bakker skovområde i Gistrup den 20-sep-2025.

Cirkeltræning for kvinder