Spring 3 Piger

På spring 3 piger skal vi i sæsonens løb arbejde med både spring og rytme, hvorigennem vi vil udfordre kroppens motorik og balance.   

Vi vil bygge videre på grundspringene fra spring 1 og 2, hvor vi blandt andet vil fokusere på vejrmøller, araberspring, kraftspring, flik-flak, håndstand osv. Desuden vil vi øve spring på trampolin, hvor de basale grundspring bliver trænet og hvor vi også vil arbejde med rotationer. Vi laver både tekniktræning, hvor elementer i springene øves, og derefter selve springene på bane eller trampolin. 

Vi træner også alle rytme fordi det er sjovt; men også fordi det er godt at kunne når man springer – og ikke mindst når man skal videre på juniormix eller landsdelshold. 

Vi lægger stor vægt på at udfordre alle gymnaster uanset niveau, så spring 3 piger er et super hold for dig, der vil have det sjovt samtidig med, at du bliver en bedre springgymnast. Alle er velkommen uanset erfaring med spring og niveau.  
Vi ser frem til sjove timer med spring sammen med jer. 

Holdet deltager ved LKB lokalopvisning d. 12. april 2026, og ved DGI-opvisning (6-8 marts og/eller 20-22 marts). 

Gymnaster som går i 4. klasse har ligeledes mulighed for at træne på DGI Aalborgegnens Landsdelsjuniorhold i Nordkraft, der er et opvisningshold for 4-.9. kl.   
Se mere på www.juniorhold-aalborg.dk. Holdet betinger aktiv deltagelse på lokalhold eksempelvis spring 3 piger.